Cristina García
Cristina García es graduada en Nutrición Humana y Dietética y actualmente está cursando el máster de calidad, higiene y seguridad de los alimentos. Su mayor reto es demostrar que se puede comer saludable y rico sin pasar hambre y acabar con los falsos mitos. Le encanta hacer deporte y viajar ¡siempre en buena compañía!
, ,

Ensalada de pollo con arroz integral

Es una ensalada completa para cuando no tengas tiempo y perfecta para llevarla al trabajo.

,

Batido de melocotón y plátano

Aquí tienes un snack saludable y lleno de energía que además puedes usar para complementar

, ,

Albóndigas de rape con ensalada de quinoa

Para esos días en los que quieres comer sabroso y sano sin saltarte la dieta,

, ,

Sopa de garbanzos y coco

Una sopa de verduras con ¿un toque distinto? aquí la tienes. Nadie dijo que las

, ,

Pollo al curry con arroz

Con esta receta le damos la vuelta al pollo con arroz, añadiendo especias como el

, ,

Guiso de merluza con patata

¿Una receta de guiso, pero rápida? Pues aquí la tienes, en menos de una hora

, ,

Huevo poché con patatas y boletus

Este plato, a parte de ser vegetariano y muy fácil y rápido de preparar, contiene

,

Helado proteico

Con la llegada del verano, lo que más apetece es tomar algo frío y que

, ,

Fajitas de bacalao

¿Una fajita de pescado? Pues si, en la variedad está el gusto, así que le

, ,

Ensalada de cuscús

Para un caluroso día de verano te traigo la mejor ensalada, o incluso, para llevarla

, , , ,

Pimientos rellenos de soja textutrizada

¿Sabías que los pimientos son ricos en fibra, antioxidantes, vitamina b9 y vitamina C? Pues

, , , ,

Tacos de lentejas

¿Quién dijo que los tacos tenían que ser de carne? Aquí te demuestro que cualquier