Joan Martinez
Joan Martínez es un estudiante de dietética y nutrición deportiva. Es un auténtico apasionado por la nutrición, la ciencia, el deporte y la informática. Además, adora ayudar a la gente a conseguir sus objetivos, siguiendo siempre el enfoque del estilo de vida saludable. En sus ratos libres, le encanta leer, hacer deporte y resolver cubos de rubik.
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Albóndigas de soja texturizada y arroz

Uno de los platos vegetarianos de los que hacen historia, con un alto contenido en

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“Tiras de pollo vegano” con cebolla y ajo

Una opción proteica ideal para tus comidas, alto en fibra y estupendo para que lo

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Barritas de avena y almendra

Unas barritas con un genial equilibrio entre nutrientes que te harán disfrutar de tu día

Caldo de pollo casero

El caldo perfecto para complementar tu plato, una sabrosa receta con un gusto casero.

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Lasaña de lentejas

Prueba esta variante vegana de la lasaña tradicional, un gusto diferente y mucho más nutritivo.

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Pizza vegana de queso y aceitunas

Esta receta es perfecta para darte un capricho sin remordimientos. Se trata de una deliciosa

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Tortilla de berenjena y cebolla

¿Alguna vez has probado una jugosa tortilla de berenjena? Es una forma increíble de comer

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Bowl de arroz con yogur y pasas

Un desayuno genial y diferente, con la energía de los hidratos del arroz, las grasas

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Tortitas de avena y zanahoria

Tortitas muy sabrosas y nutritivas, ideales para rendir a tope en la práctica deportiva. Además,

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Patata y verdura al vapor con atún

Una fácil forma de combinar en un plato todos los nutrientes que necesitas. Cortar los

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Hojaldres de espárragos y jamón

Prueba este increíble snack con el que encantaras a tus invitados. Es rápido, fácil y

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Batido de aguacate y plátano

Un batido rápido, nutritivo y delicioso. ¿Qué más se puede pedir? Además, este batido tiene