Oriol Masias
Oriol Maisas está Graduado en Nutrición Humana y Dietética. Su trabajo se orienta en conseguir resultados de la forma más eficiente, demostrando que no es necesario cocinar recetas complicadas para llevar una alimentación saludable y rica. Es un fanático del deporte y el fitness y le encanta planificar sus rutinas de entrenamiento. ¡Y se pierde por unos buenos spaghettis con pesto!
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Tostada integral con aceitunas y pimiento [Plan Pérdida de Peso]

Os traemos un snack, fácil, rápido y 100% vegetal. Donde se invierte más tiempo es

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Gofres de acelgas

Le damos la vuelta a los típicos gofres, normalmente ricos en azúcares y grasas perjudiciales,

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Verdura congelada con pollo y salsa de soja

Esta receta de verdura con pollo y salsa de soja es perfecta para acompañar platos

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Macedonia con coco rallado

Aquí tienes un buena, saludable y sencilla macedonia. Ligera y perfecta para terminar una comida

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Pechuga de pollo rellena de ciruelas y champiñones

Esta receta de pechuga de pollo rellena de ciruelas y champiñones es perfecta para preparar

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Crema de calabacín con huevo rallado

Esta crema de calabacín es una opción estupenda para introducir una ración de verduras en

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Crema de tomate sangrienta

Esta receta de crema de tomate es perfecta como entrante, y verás como su sabor

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Bacalao con manzana [Plan Masa Muscular]

El bacalao es un pescado blanco con un alto contenido proteico y exento de grasa.

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Fajitas de carne “estilo mexicano”

Que manera más fácil de visitar un país lejano como México, sin la necesidad de

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Fideos con huevo y verduras [Plan Pérdida de Peso]

Esta deliciosa receta es perfecta para tu plan de pérdida de paso y apetecible en

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Pasta con tomate y lomo de cerdo con verduras

Esta receta de pasta con lomo de cerdo y verduras es muy simple e ideal

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Espaguetis con verduras y tortilla de calabacín

Este completo plato incluye una buena ración de vegetales, proteína e hidrato. Es un plato