Cenas
Albóndigas de lentejas con salsa de zanahoria
Si te encantan las albóndigas y la verdura, no te puedes perder este plato. Albóndigas
Ensalada de patata con tofu
Ensalada muy completa, llena de vitaminas y minerales. El tofu es un alimento muy versátil
Risoto de berro y champiñones
En esta ocasión traemos una receta distinta y especial de risotto, con berro y champiñones.
Ensalada fría de patata
Una ensalada con base de patata, deliciosa y con un buen aporte de grasas monoinsaturadas,
Paella con heura y verduras
Si tienes ganas de una buena paella y también de comer verduras aquí tienes esta
Macarrones de lentejas con salsa de tomate y huevo
Aquí os presentamos una receta diferente y fácil de hacer, macarrones a base de lentejas,
Ensalada de quinoa con aguacate y quorn
Una receta muy nutritiva y saludable que va a enriquecer tu paladar y te va
Judías con cebolla
Un plato saludable con un buen aporte de hidratos de carbono, proteínas, y una combinación
Judías verdes con col china
Receta deliciosa con una gran cantidad de vitaminas, y gran poder antioxidante gracias a la
Ensalada de repollo
Una receta de fácil preparación, que nos aporta una cantidad destacable de calcio, vitamina B9
Verdura salteada con semillas de chía
En esta ocasión hacemos un salteado de verduras rápido, sencillo y rico. Le añadimos un
Crema de acelgas
Una crema tan deliciosa como rica en calcio. Con esta cantidad llega para 2 raciones,
