Crema de alubias rojas
Perfecta crema de alubias rojas, un plato sencillo y muy nutritivo que te dará toda
Caldo con fideos soba y costilla de ternera
Delicioso caldo asiático, saludable y muy nutritivo. Ideal para los días de invierno o para
Hamburguesa de atún con patata
Riquísimas hamburguesas de atún, muy saludables ya que son totalmente caseras. Las puedes acompañar con
Salteado de quinoa con alubias negras
Una receta rápida, 100% vegetal y equilibrada. Donde más tiempo vas a invertir es en
Pescadilla con quinoa
Aquí os dejo una receta saludable y muy nutritiva. Los pescados son una buena fuente
Puré de patata y yuca con pollo especiado
La yuca, es un tubérculo que al igual que la patata y la batata, presenta
Rodaballo a la plancha
El rodaballo es un pescado blanco, que presenta una buena cantidad de proteína y poca
Ensalada de pasta
¿Alguien dijo que las ensaladas eran sosas? Pues aquí tenemos, una ensalada fresca de pasta
Arroz a la cubana
El arroz a la cubana es un plato cubano muy típico en Canarias. El plátano
Tortilla de patata y batata
Una propuesta diferente a la típica tortilla de patatas, donde incluimos una parte de batata
Sardinas al horno
La sardina es un pescado graso. Tiene alrededor de 10 gramos de grasas por cada
Estofado de garbanzos con pavo
Los garbanzos son una de las legumbres que tienen proteína completa, y sumado a la
