Plan Saludable

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Ensalada de arroz y lentejas

La ensalada de arroz y lentejas es un plato perfecto para el verano, fácil de

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Alubias rojas con pollo

La alubia roja es estupenda para platos de cuchara reconfortantes, ya que tiñe el caldo

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Hummus de garbanzos con bistec a la plancha

Aquí os dejamos una receta muy sencilla para cualquier día. La podéis acompañar con cualquier

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Protein balls de chocolate

En este caso tenemos un snack energético, con aporte moderado en proteínas.  Su contenido en

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Salsa boloñesa vegana

Esta salsa boloñesa realizada a base de soja texturizada, no tiene nada que envidiar a

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Arroz con ternera en salsa de soja

Os dejamos una receta facilísima de hacer y con un toque especial a soja.  Si

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Bowl de quinoa con huevo y verduras

La quinoa, es un pseudocereal. Estos, provienen de semillas de flores, a diferencia de los

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Revuelto de judías blancas con huevo

Para aquellos días en los que no paras ni 5 minutos, este plato es ideal.

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Ensalada de patatas con garbanzos

En esta ocasión os traemos un muy buen ejemplo de ensalada completa. Una buena forma

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Guiso de patatas con sardinas

Hoy os traemos una receta magnífica, que precisa su tiempo de elaboración pero merece la

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Patata rellena de pollo

Puedes acompañar estas patatas rellenas con chips de calabacín, una receta poco grasa. Este plato

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Arroz con sardinas en aceite de oliva

¿Te has levantado con ganas de pescado y no sabes con qué acompañarlo? Aquí te