Plan Vegano

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Galletas de avena, plátano y chocolate

Si te gustan las galletas, te animo a que prepares estas deliciosas galletas caseras de

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Ensalada de fruta y frutos secos

Te presentamos una ensalada que combina verduras, fruta y frutos secos. Con gran cantidad de

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Quinoa roja con tofu y aguacate

Te presento un plato rico rico. La quinoa roja tiene un sabor más intenso que

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Albóndigas de soja texturizada y arroz

Uno de los platos vegetarianos de los que hacen historia, con un alto contenido en

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Hamburguesa de garbanzos con ensalada de espinaca y rábanos

Receta muy recomendable y con un gran aporte de nutrientes de buena calidad, los garbanzos

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“Tiras de pollo vegano” con cebolla y ajo

Una opción proteica ideal para tus comidas, alto en fibra y estupendo para que lo

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Lasaña de lentejas

Prueba esta variante vegana de la lasaña tradicional, un gusto diferente y mucho más nutritivo.

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Zanahorias al horno con hummus

Estas simples zanahorias al horno son una alternativa saludable y sabrosa a las típicas patatas

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Pizza vegana de queso y aceitunas

Esta receta es perfecta para darte un capricho sin remordimientos. Se trata de una deliciosa

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Tofu con alcachofas y patata

Aquí tenemos una receta fácil y rápida. Nos aporta una buena cantidad de proteínas e

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Puré de calabacín con nueces

Riquísimo puré de calabacín para acompañar cualquier plato. Las nueces te aportarán una buena fuente

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Quinoa con garbanzos

Un plato muy equilibrado lleno de vitaminas y minerales que te dejará con ganas de