Plan Vegetariano

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Ensalada de lentejas y arroz

Te presento una ensalada muy fresca y facilísima. El arroz junto con las lentejas se

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Poke bowl de “heura”

Una ensalada completa, equilibrada y rapidísima. ¿Sabías que existen derivados de legumbre, que son muy

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Salsa tzatziki

Una salsa deliciosa y rica en calcio que podrás usar para infinidad de recetas. Pruébala

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Espaguetis con tempeh y pesto vegano

Tanto si sigues una dieta vegana como si no, te recomiendo probar esta receta de

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Hamburguesa de tofu y garbanzos

Hamburguesa vegana preparada con tofu y garbanzos. Muy sencilla de hacer y que nos ayudará

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Noodles con brócoli y tofu

¿Sabías que el tofu contiene más calcio que la leche? Eso sí, tiene que estar

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Seitán con chimichurri y puré de patata

El chimichurri es una salsa típica de Argentina, Paraguay y Uruguay, utilizada generalmente para acompañar

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Ensalada de tempeh

¿Te gusta el tempeh? Pues aquí te traemos esta ensalada variada con tempeh y verdura,

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Acelgas con piñones y pasas

Te presento esta receta fácil y rápida de acelgas con pasas y piñones, que podrás

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Patatas rellenas con soja texturizada

Te traemos esta receta vegana para que la disfrutes como más te guste. La patata

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Ensalada de rúcula y garbanzos

En menos de 10 minutos tienes lista esta ensalada nutritiva, equilibrada y súper fácil de

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Espaguetis con garbanzos

¿Te gusta la pasta y las legumbres? Pues esta receta es ideal para ti. La