Bowl tropical de piña y coco

  • Preparación
    10 min
  • Cocción
    -
  • Ración
    1 Persona/s
  • Visto por
    21

Empieza con mucha energía tu mañana con este bowl lleno de vitaminas. Se trata de una combinación de piña natural, con plátano mezclados con leche de coco y unos pocos anacardos.

Ingredientes

Info nutricional

Por ración de 400 gr

  • Por ración
    Por 100 gramos
  • Calorías: 483 kcal
    105,5 kcal
  • Grasas: 29 gr
    7 gr
  • de las cuales saturadas: 22 gr
    5,3 gr
  • Hidratos de carbono: 48 gr
    11,6 gr
  • de los cuales azúcares: 38 gr
    9,2 gr
  • Proteínas: 6 gr
    1,4 gr
  • Fibra: 5 gr
    1,2 gr
  • Sal: 0 gr
    0 gr
  • *no incluye la sal que se añada al plato

Elaboración

paso 1

Empezaremos pelando y troceando la piña y el plátano.

paso 2

Y terminaremos triturando las frutas junto a la leche de coco y los anacardos.

Nil Roca es un estudiante de dietética y nutrición deportiva. El mundo de la nutrición despertó su curiosidad al ver la importancia que conlleva una buena alimentación y unos hábitos de vida saludables. Por este motivo, le encanta preparar recetas saludables y ayudar a la gente a mejorar su estilo de vida y su salud. Además, es un gran amante de los animales y de los risottos de su abuela.

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