Ensalada con fresas
- Preparación10 min
- Ración2 Persona/s
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Esta receta es perfecta para solucionarte cualquier día caluroso y ajetreado. Además la fresa es una fruta muy rica en vitamina C y con una gran capacidad antioxidante. ¡ No dudes en sorprender este verano con una ensalada de fresas rápida, sencilla y llena de sabor!
Ingredientes
Info nutricional
Por ración de 311 gr
- Calorías: 358 kcal115 kcal
- Grasas: 27 gr8,7 gr
- de las cuales saturadas: 6 gr1,9 gr
- Hidratos de carbono: 20 gr6,4 gr
- de los cuales azúcares: 7 gr2,3 gr
- Proteínas: 9 gr2,9 gr
- Fibra: 6 gr1,9 gr
- Sal: 0,3 gr0,1 gr
- *no incluye la sal que se añada al plato
Elaboración
Lava las fresas y los canónigos y colócalos en una ensaladera.
Corta las rodajas de queso y la cebolla a dados.
Incorpóralos a la ensaladera y añade las nueces.
Prepara la vinagreta, vertiendo el aceite, el vinagre y la miel en un recipiente y mézclalo bien.
Agrega la vinagreta a la ensalada y a disfrutar!
Anna Ponce
Anna Ponce está acabando de cursar el segundo año de Técnico Superior en Dietética y Nutrición deportiva. Le fascina la alimentación saludable y le motiva aprender cosas nuevas acerca de ello. Con las prácticas busca acabar de formarse y aprender acerca de este amplio mundo cómo es la nutrición.
