Recetas proteicas

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Crepes de requesón, nueces y miel

Esta receta de crepes saludable es una delicia. Puedes prepararla para el desayuno cuando te

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“Pan” de huevo y atún

Te enseñamos una receta rápida para hacer “pan” para tus desayunos más potentes, puedes añadirle

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Pan integral con tomate y atún

Si tienes uno de esos días en los que no tienes ganas de preparar nada,

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Sandwich de atún y aguacate

En esta ocasión os traemos un sandwich, con pan integral, atún y aguacate. Una opción

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Sandwich de salmón

En esta ocasión traemos un ejemplo de desayuno salado. Completo, rico en proteína y grasas

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Porridge de avena, con plátano, chocolate y nueces

Os presentamos un porridge completisimo, con un poco de chocolate negro que nos aporta ese

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Pasta con tomate y lomo de cerdo con verduras

Esta receta de pasta con lomo de cerdo y verduras es muy simple e ideal

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Tortitas de avena con tomate y requesón

¿Te apetece probar algo diferente para desayunar? Hoy os traemos una opción salada, equilibrada y

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Ensalada de judía blanca, aguacate y salmón ahumado

La siguiente receta que os presentamos es sencillísima y muy fresca para el verano. La

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Espaguetis con verduras y tortilla de calabacín

Este completo plato incluye una buena ración de vegetales, proteína e hidrato. Es un plato

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Ensalada de lentejas con corvina

Este plato está lleno de sabores y de contrastes, la rúcula le da un toque

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Wraps de pollo y verduras

Las fronteras pueden ser políticas y administrativas, pero no para la comida. Por este motivo,