Recetas proteicas

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“Tiras de pollo vegano” con cebolla y ajo

Una opción proteica ideal para tus comidas, alto en fibra y estupendo para que lo

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Quinoa con salsa de almendras y seitán

Receta vegetariana y vegana riquísima. El seitán aporta una buena cantidad de proteínas, ideal para

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Verdura congelada con pollo y salsa de soja

Esta receta de verdura con pollo y salsa de soja es perfecta para acompañar platos

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Arroz integral con brócoli y tofu

El tofu pese a ser muy nutritivo no es un alimento con mucho sabor, por

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Tortitas de avena y zanahoria

Tortitas muy sabrosas y nutritivas, ideales para rendir a tope en la práctica deportiva. Además,

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Patata y verdura al vapor con atún

Una fácil forma de combinar en un plato todos los nutrientes que necesitas. Cortar los

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Yogur con chía y frutos rojos

Prueba esta rica receta baja en calorías y muy saludable. Al hacerse en menos de

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Bizcocho de plátano

Esta receta es perfecta para aquellos días que tenemos muchas ganas de dulce y no

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Tempeh salteado con salsa de soja

Aquí tenemos un plato sencillo y rápido de hacer, rico en proteínas aportadas por el

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Hummus con crudités y arroz con ajo y perejil

Esta receta es ideal para los días en los que no tienes mucho tiempo y

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Canelones de calabacín con espinacas y tofu

Aquí tienes una receta rica sabrosa y ligera, a la vez que completa. Incluso quienes

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Guiso de alubias y quinoa

Aquí os presentamos un guiso sencillo, rico en calcio (aportado por las alubias), quinoa, acelgas