Recetas proteicas
“Tiras de pollo vegano” con cebolla y ajo
Una opción proteica ideal para tus comidas, alto en fibra y estupendo para que lo
Quinoa con salsa de almendras y seitán
Receta vegetariana y vegana riquísima. El seitán aporta una buena cantidad de proteínas, ideal para
Verdura congelada con pollo y salsa de soja
Esta receta de verdura con pollo y salsa de soja es perfecta para acompañar platos
Arroz integral con brócoli y tofu
El tofu pese a ser muy nutritivo no es un alimento con mucho sabor, por
Tortitas de avena y zanahoria
Tortitas muy sabrosas y nutritivas, ideales para rendir a tope en la práctica deportiva. Además,
Patata y verdura al vapor con atún
Una fácil forma de combinar en un plato todos los nutrientes que necesitas. Cortar los
Yogur con chía y frutos rojos
Prueba esta rica receta baja en calorías y muy saludable. Al hacerse en menos de
Bizcocho de plátano
Esta receta es perfecta para aquellos días que tenemos muchas ganas de dulce y no
Tempeh salteado con salsa de soja
Aquí tenemos un plato sencillo y rápido de hacer, rico en proteínas aportadas por el
Hummus con crudités y arroz con ajo y perejil
Esta receta es ideal para los días en los que no tienes mucho tiempo y
Canelones de calabacín con espinacas y tofu
Aquí tienes una receta rica sabrosa y ligera, a la vez que completa. Incluso quienes
Guiso de alubias y quinoa
Aquí os presentamos un guiso sencillo, rico en calcio (aportado por las alubias), quinoa, acelgas
