Recetas sin cacahuetes

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Ensalada de judía blanca, aguacate y salmón ahumado

La siguiente receta que os presentamos es sencillísima y muy fresca para el verano. La

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Espaguetis con verduras y tortilla de calabacín

Este completo plato incluye una buena ración de vegetales, proteína e hidrato. Es un plato

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Tostada de boniato con tomate y queso

¿Boniato a la tostadora? Hoy os presentamos una genial idea para darle versatilidad a este

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Pancake de plátano

Un pancake rapidísimo. Una opción totalmente saludable, con buen aporte de proteína, que te llevará

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Ensalada de lentejas con corvina

Este plato está lleno de sabores y de contrastes, la rúcula le da un toque

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Muffins de frambuesa

En esta ocasión os presentamos como realizar unos muffins, cuyos ingredientes son únicamente, huevo, plátano

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Gofres de espinacas

Le damos la vuelta a los típicos gofres, normalmente ricos en azúcares y grasas perjudiciales,

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Yogur con plátano

Un snack típico y sencillo. Una buena opción, ya que el yogur es natural, es

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Wraps de pollo y verduras

Las fronteras pueden ser políticas y administrativas, pero no para la comida. Por este motivo,

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Leche con copos de avena y fruta

Leche, avena y fruta. Un desayuno tanto clásico como nutritivo y equilibrado, perfecto para darte

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Ensalada de pasta

Esta ensalada de pasta es un plato perfecto para el verano, fácil de preparar, lleno

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Tostadas con tortilla de calabacín

La tortilla es uno de los platos por excelencia de la gastronomía española. Este plato,