Recetas sin cacahuetes
Puré de patatas con lenguado
El pescado, es un alimento con un buen contenido en proteína y un adecuado perfil
Estofado de carne con patatas
El estofado de carne con patatas es un plato buenísimo que no puede faltar en
Arroz con verduras y merluza al horno
Esta receta es una buena opción para tomar cualquier dia de la semana. Al tratarse
Arroz con pavo y verduras, tipo paella
El pavo es un alimento altamente proteico, con un bajo porcentaje en grasas. Es muy
Arroz basmati con wok de verduras, pollo y huevo
Arroz, verduras, pollo y huevo… otro ejemplo perfecto de plato equilibrado. Una combinación de nutrientes
Ensalada fría de pasta con lentejas
A continuación os presentamos una receta facilísima y fresca para combatir esos días más calurosos.
Arroz integral con salteado de verduras y tempeh
Presentamos un plato combinado, vegano, equilibrado y sabroso. Usamos verduras congeladas ya cortadas, que son
Patatas a lo pobre con huevo
Las patatas (Solanum tuberosum) consumidas de diferentes maneras, hervidas, asadas, fritas, en tortillas, purés, ensalada,
Guiso de garbanzos con arroz
Los garbanzos como el resto de legumbres, aportan proteínas, entre ellas lisina. Por el contrario,
Quinoa con garbanzos y cúrcuma
Hoy os mostramos una receta sencilla y equilibrada para aquellos días más ajetreados. Esta combinación
Tallarines con salmón
Tenemos una receta para cocinar en fin de semana o a diario, con una salsa
Macarrones con bacalao
Aquí tenéis una receta fácil de cocinar para aquellos días en los que tienes más
