Recetas sin crustáceos

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Ensalada de tempeh

¿Te gusta el tempeh? Pues aquí te traemos esta ensalada variada con tempeh y verdura,

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Patatas rellenas con soja texturizada

Te traemos esta receta vegana para que la disfrutes como más te guste. La patata

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Ensalada de rúcula y garbanzos

En menos de 10 minutos tienes lista esta ensalada nutritiva, equilibrada y súper fácil de

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Espaguetis con garbanzos

¿Te gusta la pasta y las legumbres? Pues esta receta es ideal para ti. La

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Arroz caldoso con seitán

Si tienes gente en casa y quieres sorprenderlos con algo diferente esta es tu receta.

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Tallarines con heura en salsa de soja

¿Te apetecen tallarines al estilo oriental? Prueba esta receta con “carne” vegetal que además de

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Pimientos verdes con alubias y pan integral

Un plato sencillo y delicioso que te aportará todos los nutrientes que necesitas para afrontar

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Ensalada de alubias y anchoas

Ensalada completa y súper nutritiva. Lo que más tiempo lleva es cocer el arroz, así

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Estofado de lentejas rápidas

¿Eres de los que te gustan las lentejas pero odias esperar a que estén hechas?

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Ensalada de lentejas con vinagreta de chía

Las lentejas son muy interesantes nutricionalmente ya que son fuente de de proteínas, fibra, hierro

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Arroz con boloñesa vegana

Arroz con salsa boloñesa vegana, que está buenísima y se hace en un periquete. Si

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Quinoa con tofu y espinacas

El tofu es un alimento muy interesante nutricionalmente ya que es bajo en calorías, y