Recetas sin lactosa
Crema de calabacín con huevo rallado
Esta crema de calabacín es una opción estupenda para introducir una ración de verduras en
Garbanzos con salmón y almendras
Aquí tenemos un plato estrella, riquísimo y saludable. Te va a dar un gran aporte
Bacalao con sanfaina
El sabor del mar más exquisito acompañado de las verduras más sabrosas. Este plato te
Potaje de lentejas con arroz y verduras
Riquísimo potaje de lentejas con arroz y verduras para que te acompañe en los días
Noodles con verduras
¿No has probado nunca los noodles? Pues esta receta es súper fácil de hacer, es
Ensalada de quinoa y aguacate
Esta receta tan saludable, es perfecta para los días que no tenemos ganas de encerrarnos
Hamburguesa de azuki con pan
Las azukis son unas legumbres procedentes del Himalayay extremo oriente. Son muy energéticas y ricas
Crema de repollo
Una crema sencilla y muy nutritiva. Este plato destaca por su contenido en calcio, vitaminas
Sopa de garbanzos y arroz
Sopa sencilla y muy nutritiva. Un plato rico en hidratos de carbono y en proteínas
Brócoli con setas salteadas
El brócoli es una opción muy saludable para obtener una buena fuente de calcio. Y
Salteado de lentejas con arroz al curry
A este salteado le queda estupendo el curry. Esta especia es una mezcla de muchas
Sopa de Galets con huevo
Una receta muy fácil de hacer y nutritiva. Ideal para coger temperatura los días más
