Recetas sin lactosa

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Crema de calabacín con huevo rallado

Esta crema de calabacín es una opción estupenda para introducir una ración de verduras en

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Garbanzos con salmón y almendras

Aquí tenemos un plato estrella, riquísimo y saludable. Te va a dar un gran aporte

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Bacalao con sanfaina 

El sabor del mar más exquisito acompañado de las verduras más sabrosas. Este plato te

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Potaje de lentejas con arroz y verduras

Riquísimo potaje de lentejas con arroz y verduras para que te acompañe en los días

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Noodles con verduras

¿No has probado nunca los noodles? Pues esta receta es súper fácil de hacer, es

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Ensalada de quinoa y aguacate

Esta receta tan saludable, es perfecta para los días que no tenemos ganas de encerrarnos

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Hamburguesa de azuki con pan

Las azukis son unas legumbres procedentes del Himalayay extremo oriente. Son muy energéticas y ricas

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Crema de repollo

Una crema sencilla y muy nutritiva. Este plato destaca por su contenido en calcio, vitaminas

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Sopa de garbanzos y arroz

Sopa sencilla y muy nutritiva. Un plato rico en hidratos de carbono y en proteínas

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Brócoli con setas salteadas

El brócoli es una  opción muy saludable para obtener una buena fuente de calcio. Y

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Salteado de lentejas con arroz al curry

A este salteado le queda estupendo el curry. Esta especia es una mezcla de muchas

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Sopa de Galets con huevo

Una receta muy fácil de hacer y nutritiva. Ideal para coger temperatura los días más