Recetas sin soja

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Patatas rellenas con soja texturizada

Te traemos esta receta vegana para que la disfrutes como más te guste. La patata

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Ensalada de rúcula y garbanzos

En menos de 10 minutos tienes lista esta ensalada nutritiva, equilibrada y súper fácil de

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Espaguetis con garbanzos

¿Te gusta la pasta y las legumbres? Pues esta receta es ideal para ti. La

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Arroz caldoso con seitán

Si tienes gente en casa y quieres sorprenderlos con algo diferente esta es tu receta.

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Pimientos verdes con alubias y pan integral

Un plato sencillo y delicioso que te aportará todos los nutrientes que necesitas para afrontar

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Ensalada de alubias y anchoas

Ensalada completa y súper nutritiva. Lo que más tiempo lleva es cocer el arroz, así

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Estofado de lentejas rápidas

¿Eres de los que te gustan las lentejas pero odias esperar a que estén hechas?

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Ensalada de lentejas con vinagreta de chía

Las lentejas son muy interesantes nutricionalmente ya que son fuente de de proteínas, fibra, hierro

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Arroz con heura y verduras

Hoy traemos esta receta de arroz con heura y verduras que queda realmente deliciosa. El

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Quinoa con heura y verduras

¿Te gusta la quinoa y las verduras? te presentamos esta receta facilísima de preparar y

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Ensalada de rúcula con mermelada de chía

Una ensalada nutritiva, rápida y exquisita. Rica en grasas saludables, gracias al aguacate, y en

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Alubias con quinoa y rúcula

Deliciosa ensalada con una gran fuente de fibra que nos ayudará a mantenernos saciados, junto